A testünk üzenetei. "Csupa víz vagy belül." A testünk mindent elkövet, ami csak tõle telik, hogy a legmegfelelõbben mûködjön, de ha valaki úgy dönt, hogy lefekszik és többet nem kel fel, akkor óhatatlanul elsorvadnak az izmai, és a teste nem tehet ellene semmit. Ha nincs mozgás, nincs élet. Ennek tudatában talán sikerül másképp tekinteni a saját testünkre, ami igen fontos eszköz mindannyiunk számára, hiszen nélküle nem tudnánk megnyilvánulni ebben a fizikai világban. Összegezve tehát, a helyes táplálkozás, a pozitív hozzáállás és az ennek megfelelõ érzelem- és gondolatformák megteremtése illetve a rendszeres mozgás mérföldkövek az egészséges életmód kialakításában. De ez még mindig csak néhány szelete az élet tortájának. - Életmódváltás: Sikeres életmódInteligens életmódSpirituális életmód